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TABATA腹部十分鐘居家健身-做到斷氣也不會瘦|真空收腹 更新肚皮|躺著健|練肚不縮肚啊是練心酸的嗎?地方媽媽A力的健身筆記

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為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)

明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)

這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!

奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~

1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來

音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption

蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)

哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)

攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳


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平凡的地方媽媽,勉強渡過逆境, 也開始想活得漂亮的地方媽媽, 這個地方,說說我的生活,分享我的健身筆記, 記錄一下我小小的人生。 工作訊息請LINE ID:huoye2006
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